Tag: ท่า CrossFit

CrossFit เป็นการออกกำลังกายที่มีเสน่ห์ตรงความหลากหลาย ความท้าทาย และความรู้สึกสนุกเวลาร่างกายได้ขยับแบบเต็มระบบ ไม่แปลกที่หลายคนจะมองว่า CrossFit เป็นการฝึกที่ทั้งเท่และทรงพลังในเวลาเดียวกัน เพราะไม่ได้มีแค่การยกเวทหรือคาร์ดิโอแบบเดิม ๆ แต่เป็นการผสมผสานทั้งความแข็งแรง ความอึด ความคล่องตัว และการควบคุมร่างกายเข้าไว้ด้วยกันอย่างมีจังหวะ สิ่งที่ทำให้ CrossFit น่าสนใจอีกอย่างคือท่าฝึกหลายท่าดูมีเอกลักษณ์มาก พอเห็นคนทำแล้วมักรู้สึกว่าอยากลองบ้าง เพราะแต่ละท่าดูแอ็กทีฟ ดูมีพลัง และให้ภาพลักษณ์ของคนที่ฟิตแบบพร้อมใช้งานจริง ...